almôndega de atum

almôndega de atum

Meat

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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476.2
calorias
47.6
proteína
11.9
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 11.9 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 2.4 g
proteína 47.6 g 95%
Vitamina D 238.1 mcg 1190%
Cálcio 71.4 mg 5%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 595.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

10.5%
42.1%
47.4%
Gordura: 214 cal (47.4%)
Proteína: 190 cal (42.1%)
Carboidratos: 47 cal (10.5%)

About almôndega de atum

Almôndegas de Atum são uma deliciosa variação de um prato clássico, combinando atum macio, migalhas de pão, ervas aromáticas e especiarias para criar um petisco saboroso e rico em proteínas. Originário do Mediterrâneo, este prato reflete uma mistura única de sabores e tradições culinárias. Embaladas com ácidos graxos ômega-3 e proteína magra, as Almôndegas de Atum são uma opção saudável para os amantes de frutos do mar, promovendo a saúde do coração e crescimento muscular. Aproveite-as assadas ou salteadas, acompanhadas de uma salada fresca ou de um molho picante para uma refeição nutritiva que certamente irá satisfazer!