1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum com maionese em pão integral
Atum com Maionese em Pão Integral é um sanduíche delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição do dia. Apresentando um atum suculento misturado com maionese cremosa, este prato clássico tem raízes na culinária ocidental. O pão integral adiciona uma textura robusta e traz uma riqueza de fibras, melhorando sua digestão e mantendo você saciado por mais tempo. Feito com proteína de alta qualidade do atum, é saudável para o coração e contribui para sua ingestão diária de ômega-3. Enquanto a maionese adiciona riqueza, optar por uma versão mais leve pode torná-lo uma escolha ainda mais saudável. Aproveite o Atum com Maionese em Pão Integral para uma mordida satisfatória e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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