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macarrão com atum

macarrão com atum

Dinner

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 7.6 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
377.2
calorias
17.5
proteína
41.9
carboidratos
15.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (230g)
Calorias
 377.2
% Valor Diário*
Gordura Total 15.6 g 20%
Gordura Saturada 6.2 g 31%
Gordura Poli-insaturada 2.5 g
Colesterol 43.7 mg 14%
Sódio 404.8 mg 17%
Carboidratos Totais 41.9 g 15%
Fibra Alimentar 1.8 g 6%
Açúcares 6.5 g
proteína 17.5 g 35%
Vitamina D 36.8 mcg 183%
Cálcio 117.3 mg 9%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 172.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - macarrão com atum Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar

    Fonte de Calorias

    44.3%
    18.5%
    37.1%
    Gordura: 140 cal (37.1%)
    Proteína: 70 cal (18.5%)
    Carboidratos: 167 cal (44.3%)

    About macarrão com atum

    Tuna Mac And Cheese é um delicioso twist em uma comida reconfortante clássica, combinando macarrão e queijo cremosos com atum tenro e flocoso. Este prato tipicamente apresenta massa al dente envolvida em um rico molho de queijo, realçado pelo atum rico em proteínas e às vezes um toque de alho ou cebola para sabor. Originário da adorada cozinha americana, é uma fusão perfeita de substância e indulgência. Enquanto satisfaz desejos com sua bondade queijosa, também oferece um impulso de ácidos graxos ômega-3 graças ao atum, tornando-se uma opção mais saudável para uma refeição rápida. Mergulhe nesta mistura satisfatória de sabores e desfrute de um prato nostálgico e nutritivo que toda a família vai adorar!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - macarrão com atum Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.