1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 188.7 mg | 14% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lasanha de atum
Tuna Lasagna é uma reviravolta deliciosa no clássico prato italiano, combinando camadas de macarrão macio com atum suculento e desfiado, molho bechamel cremoso e uma mistura de ervas aromáticas. Originária da inovadora culinária mediterrânea, esta receita única não é apenas satisfatória, mas também repleta de proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais. Enquanto as camadas cremosas adicionam um toque de indulgência, você pode facilmente torná-la mais saudável usando macarrão integral e vegetais frescos como espinafre ou abobrinha. Aproveite uma refeição substanciosa que equilibra comida reconfortante com ingredientes nutritivos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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