Tuna Kimchi Jiggae

Tuna Kimchi Jiggae

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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168.9
calorias
13.5
proteína
10.1
carboidratos
6.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
168.9
% Valor Diário*
Gordura Total 6.8 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 20.3 mg 6%
Sódio 810.8 mg 35%
Carboidratos Totais 10.1 g 3%
Fibra Alimentar 2.0 g 7%
Açúcares 3.4 g
proteína 13.5 g 27%
Vitamina D 33.8 mcg 168%
Cálcio 33.8 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 270.3 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

26.0%
34.7%
39.3%
Gordura: 61 cal (39.3%)
Proteína: 54 cal (34.7%)
Carboidratos: 40 cal (26.0%)

About Tuna Kimchi Jiggae

O Tuna Kimchi Jiggae é um ensopado coreano saboroso que combina pedaços macios de atum, kimchi picante fermentado e uma mistura de legumes como abobrinha e tofu. Este prato substancioso é rico em probióticos do kimchi, promovendo a saúde intestinal, enquanto o atum adiciona um impulso de ácidos graxos ômega-3. Com seus sabores ousados e especiarias reconfortantes, o Tuna Kimchi Jiggae não é apenas reconfortante, mas também uma opção nutritiva que incorpora a essência da culinária coreana. Perfeito para um dia frio, é a fusão definitiva de sabor e saúde em uma tigela deliciosa!