1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 683.3 mg | 29% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 92.9 mcg | 464% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 564.3 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum enlatado
Atum em Lata é uma fonte versátil e conveniente de proteína, repleta de pedaços macios de peixe apanhado no oceano. Originário de águas costeiras ao redor do mundo, esse item básico na despensa encontrou seu lugar em cozinhas que vão de saladas mediterrâneas a rolos de sushi substanciais. Rico em ácidos graxos ômega-3, o atum apoia a saúde do coração e a função cerebral, tornando-o uma escolha nutritiva. Com baixo teor de gordura e alto em nutrientes essenciais, é perfeito para refeições rápidas em dias agitados. Basta abrir a tampa e apreciar a qualidade do Atum em Lata - fácil, delicioso e pronto para elevar qualquer prato!
