1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.7 g | 121% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 564.3 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum em lata em salmoura
Atum Enlatado em Salmoura é uma fonte conveniente e saborosa de proteína, repleta de ácidos graxos ômega-3. Proveniente das águas frias do Pacífico ou do Atlântico, é um item indispensável em várias cozinhas, desde saladas mediterrâneas até rolos de sushi. Com sua textura macia e sabor rico, é perfeito para refeições rápidas. Além disso, sendo baixo em gordura saturada e rico em nutrientes essenciais, é uma escolha saudável para estilos de vida ocupados. Apenas lembre-se de enxaguar a salmoura para uma opção mais leve. Eleve seus pratos sem esforço com este item essencial e nutritivo da despensa!
