1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cassarola de atum
A Casserole de Atum é um prato reconfortante que combina massa macia, molho cremoso e atum em flocos. Originário da clássica culinária americana, é um item básico em muitas casas, perfeito para noites agitadas. Esta casserole normalmente inclui ingredientes como ervilhas, cogumelos e uma cobertura crocante de migalhas de pão ou queijo, acrescentando sabor e textura. Enquanto é substancial e satisfatório, também fornece proteína do atum e nutrientes essenciais dos vegetais. Apenas tenha cuidado com os níveis de sódio nos ingredientes enlatados para uma opção mais saudável. Seja servido como jantar em família ou um favorito para potluck, a Casserole de Atum com certeza vai encantar a todos à mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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