1 serving (100 grams) contains 132 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 69.0 g | 138% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de atum
O Filé de Atum é um corte premium de peixe, conhecido pela sua textura rica e carnuda e sabor profundo do oceano. Repleto de proteína magra, está repleto de nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração e apoiam a função cerebral. Originário das vastas águas do Pacífico e do Atlântico, o Filé de Atum é um elemento básico em diversas culinárias—mais notavelmente na culinária japonesa de sushi e sashimi. Enquanto é uma deliciosa fonte de vitaminas, a moderação é fundamental devido ao potencial teor de mercúrio. Aproveite o Filé de Atum grelhado, selado ou cru, e saboreie uma experiência saudável e gourmet!
