Sanduíche de atum com ovo

Sanduíche de atum com ovo

Lunch

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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411.8
calorias
29.4
proteína
35.3
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 176.5 mg 58%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 47.1 mcg 235%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

33.8%
28.2%
38.0%
Gordura: 158 cal (38.0%)
Proteína: 117 cal (28.2%)
Carboidratos: 141 cal (33.8%)

About Sanduíche de atum com ovo

Sanduíche de Atum com Ovo é uma deliciosa mistura de atum cremoso e ovos perfeitamente cozidos, aninhados entre duas fatias de pão integral. Originário da clássica culinária de delicatessen americana, este sanduíche combina os sabores ricos da salada de atum macia com a textura satisfatória dos ovos cozidos. Embalado com proteína e ácidos graxos ômega-3, oferece uma opção saudável para o almoço ou um lanche. Com ervas frescas, um toque de maionese e uma pitada de pimenta, cada mordida é uma explosão de sabor que é ao mesmo tempo nutritiva e deliciosa. Seja desfrutado em casa ou em movimento, o Sanduíche de Atum com Ovo é uma escolha simples, mas satisfatória para qualquer refeição.