Massa de atum, ovo e milho

Massa de atum, ovo e milho

Dinner

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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377.4
calorias
23.6
proteína
47.2
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
377.4
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 94.3 mg 31%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 2.8 g 10%
Açúcares 4.7 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 47.2 mcg 236%
Cálcio 75.5 mg 5%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

51.3%
25.7%
23.0%
Gordura: 84 cal (23.0%)
Proteína: 94 cal (25.7%)
Carboidratos: 188 cal (51.3%)

About Massa de atum, ovo e milho

A Pasta de Atum, Ovo e Milho é um prato delicioso e rico em proteínas que combina massa macia, atum flocado, ovos cremosos e milho doce. Originária da fusão das tradições gastronômicas do Mediterrâneo e da comfort food, esta refeição fácil de preparar proporciona uma explosão de sabor a cada garfada. Rica em ácidos graxos ômega-3 do atum e repleta de nutrientes do milho, é uma escolha inteligente para um jantar rápido durante a semana. Enquanto a textura cremosa adiciona indulgência, sinta-se à vontade para torná-la mais leve com massa integral para maior teor de fibra. Aproveite um prato deliciosamente satisfatório que é reconfortante e nutritivo!