1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tuna cutlet
O Tuna Cutlet é um prato delicioso e saboroso feito com atum fresco misturado com especiarias, ervas e migalhas de pão, depois frito na frigideira até ficar perfeito. Originário das cozinhas costeiras, é uma escolha popular em muitos países, especialmente nas cozinhas asiáticas e mediterrâneas. Esses bifes são ricos em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração, além de serem ricos em proteínas, tornando-os uma opção nutritiva para qualquer refeição. No entanto, fique de olho no processo de fritura, pois ele adiciona algumas calorias extras. Aproveite essas delícias crocantes sozinhas ou acompanhadas de uma salada refrescante para uma experiência satisfatória e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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