1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de atum e pepino
O Sanduíche de Atum com Pepino é um petisco delicioso e refrescante, combinando atum desfiado com fatias crocantes de pepino, servido em pão integral. Esse prato clássico, frequentemente apreciado nas culinárias ocidentais, não só é fácil de fazer, mas também é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3 do atum. Os pepinos adicionam uma crocância hidratante, enquanto o pão integral fornece fibras para a saúde digestiva. Seja servido como um almoço leve ou um lanche, é uma opção saudável que satisfaz seu paladar sem te deixar pesado. Perfeito para uma mordida rápida ou um piquenique no parque!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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