1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.8 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carboidratos Totais | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Cálcio | 138.9 mg | 10% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bolo de atum
Bolo de Atum é um prato delicioso que combina atum fresco, migalhas de pão e legumes, criando um petisco saboroso que é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo. Originário de cozinhas litorâneas, este bolo versátil pode ser assado ou frito em frigideira, oferecendo uma crosta crocante e um interior tenro e fofinho. Repleto de proteínas e ácidos graxos ômega-3 bons para o coração, o Bolo de Atum é uma opção sem culpa para qualquer refeição. Seja servido como entrada ou prato principal, combina perfeitamente com um molho condimentado ou salada fresca, tornando-se uma adição deliciosa à sua mesa. Aproveite um pedaço do mar hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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