tuna breyani

tuna breyani

Dinner

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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330.2
calorias
18.9
proteína
42.5
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 42.5 g 15%
Fibra Alimentar 2.8 g 10%
Açúcares 4.7 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 94.3 mcg 471%
Cálcio 37.7 mg 2%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

51.5%
22.9%
25.6%
Gordura: 84 cal (25.6%)
Proteína: 75 cal (22.9%)
Carboidratos: 170 cal (51.5%)

About tuna breyani

O Tuna Breyani é um delicioso prato de fusão que combina os ricos sabores da culinária do Sudeste Asiático com pedaços macios de atum saboroso. Esta refeição de uma panela apresenta arroz basmati perfumado com especiarias como açafrão, cardamomo e cravinho, criando uma harmoniosa mistura de aroma e sabor. Recheado de legumes frescos e um toque de pimenta, o Tuna Breyani não só é satisfatório, mas também está repleto de proteína e nutrientes essenciais. Enquanto é uma escolha substancial, o uso de atum o mantém mais leve do que as versões tradicionais com carne, tornando-o uma opção mais saudável para os amantes de frutos do mar. Aproveite um sabor tradicional com um toque moderno!