1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa de atum e milho doce
A massa de atum e milho é um prato delicioso e fácil de fazer que combina a abundância do oceano com a doçura do milho. Essa receita reconfortante apresenta massa macia misturada com atum enlatado, milho suculento e um toque de molho cremoso, criando um equilíbrio perfeito de sabores. Originária da clássica culinária mediterrânea, não é apenas rápida de preparar, mas também cheia de proteínas e nutrientes essenciais. O atum oferece ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração, enquanto o milho adiciona fibras e vitaminas. Apesar de indulgente, é uma opção fantástica para um jantar nutritivo durante a semana que toda a família irá adorar!
