1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum e milho
Tuna and Sweetcorn é um prato delicioso que combina o sabor rico e salgado do atum enlatado com a doçura natural de suculentos grãos de milho. Esta receita simples, porém satisfatória, é um item básico em muitas cozinhas, frequentemente encontrado em saladas ou pratos de massa, mostrando influências da culinária mediterrânea e britânica. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, oferece um soco potente de energia enquanto é baixo em calorias. Seja apreciado em uma salada fresca ou como recheio para sanduíches, Tuna and Sweetcorn é uma escolha nutritiva que é versátil e saborosa.
