1 serving (100 grams) contains 132 calories, 28.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 88.1 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 540.5 mcg | 2702% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 769.0 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum e salmão
O Atum e o Salmão são dois dos peixes mais queridos dos oceanos, repletos de sabor e nutrientes. Ricos em ácidos graxos ômega-3, essas maravilhas do mar promovem a saúde do coração e aumentam a função cerebral. O Atum, com sua textura firme, é frequentemente encontrado em sushi, saladas e pratos grelhados, proveniente de mares quentes ao redor do mundo. Enquanto isso, o Salmão, renomado por seu sabor rico e saboroso, é celebrado em cozinhas do Japão à Escandinávia. Ambos os tipos de peixes fornecem proteínas de alta qualidade e vitaminas essenciais, tornando-os escolhas fantásticas para uma dieta equilibrada. Aproveite o Atum e o Salmão para uma refeição deliciosa e saudável!
