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sanduíche de atum e ovo

sanduíche de atum e ovo

Lunch

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorias
29.4
proteína
35.3
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 176.5 mg 58%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 47.1 mcg 235%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 294.1 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

33.8%
28.2%
38.0%
Gordura: 158 cal (38.0%)
Proteína: 117 cal (28.2%)
Carboidratos: 141 cal (33.8%)

About sanduíche de atum e ovo

Tuna And Egg Sandwich é uma refeição deliciosa e satisfatória que combina os ricos sabores do atum macio e ovos cremosos, tudo aconchegado entre duas fatias de pão robusto. Originário da culinária clássica americana, este sanduíche apresenta atum rico em proteínas, ovos cozidos ou mexidos, um toque de maionese para a cremosidade, e vegetais opcionais como alface crocante ou tomates suculentos. Rico em ácidos graxos ômega-3 essenciais e proteínas de alta qualidade, é uma ótima fonte de nutrientes. Embora seja satisfatório e saboroso, esteja atento à maionese para obter um toque mais saudável. Perfeito para o almoço ou um lanche rápido, o Tuna And Egg Sandwich é uma escolha saborosa que nunca desaponta!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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