1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum e ovo com abacate e milho doce
Salada de Atum e Ovo com Abacate e Milho é um prato de fusão delicioso que combina ingredientes nutritivos para uma refeição satisfatória. Esta salada apresenta atum macio, ovos cozidos ricos em proteínas, abacate cremoso e milho doce e suculento, todos misturados para uma explosão de sabor. Enraizada na culinária do Mediterrâneo, destaca gorduras saudáveis do abacate e ômega-3 do atum, tornando-a não só deliciosa, mas também saudável para o coração. Perfeita como um almoço leve ou um lanche nutritivo, esta salada é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo enquanto desfruta de ingredientes vibrantes e frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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