1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.7 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 49.5 g | 99% | |
| Vitamina D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de truta sem pele
O Filé de Truta Sem Pele é uma opção deliciosa e nutritiva para os amantes de frutos do mar. Rico em ácidos graxos ômega-3, este filé não é apenas saudável para o coração, mas também uma ótima fonte de proteínas. Proveniente de riachos e rios de água doce, a truta é celebrada em várias cozinhas, especialmente em pratos europeus e americanos. Seu sabor delicado e suave a torna versátil para grelhar, assar ou selar na frigideira. Com baixo teor calórico e rico em nutrientes essenciais, o filé de truta é uma excelente escolha para aqueles que buscam uma refeição saudável. Desfrute do sabor da bondade da natureza a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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