1 serving (100 grams) contains 148 calories, 21.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 859.5 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de truta
Filé de Truta é um peixe delicado e saboroso, rico em ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Originária de lagos e rios de água doce, esse ingrediente versátil brilha em diversas culinárias, desde pratos clássicos europeus até receitas modernas inspiradas na Ásia. Rico em proteínas de alta qualidade, ele apoia o crescimento muscular e o bem-estar geral. A textura macia e desfiada combina lindamente com ervas frescas e frutas cítricas, realçando seu sabor natural. Desfrute grelhado, assado ou salteado para uma refeição nutritiva que é tão deliciosa quanto saudável. Aventure-se no vibrante mundo do Filé de Truta hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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