1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.5 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.5 g | 19% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.8 g | 97% | |
| Vitamina D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About filete de truta
O Filé de Truta é uma escolha deliciosa e nutritiva para os amantes de frutos do mar. Proveniente de lagos e rios de água doce, este peixe macio é celebrado em várias culinárias, especialmente em pratos europeus e americanos. Rico em ácidos graxos ômega-3, os filés de truta promovem a saúde do coração e a função cerebral, ao mesmo tempo em que são baixos em calorias. Repletos de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais, oferecem uma opção saudável para uma alimentação equilibrada. Seja grelhado, assado ou refogado, os filés de truta entregam um sabor delicado que combina lindamente com ervas frescas e frutas cítricas. Aproveite esse deleite culinário que nutre tanto o corpo quanto a alma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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