1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 28.6 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About frutas tropicais
Frutas tropicais são delícias vibrantes e exóticas, cheias de sabor e nutrientes. Desde os doces e suculentos mangas da Índia até os abacaxis tangy do Havaí, essas frutas prosperam em climas quentes ao redor do mundo. Repletas de vitaminas, minerais e antioxidantes, elas apoiam um sistema imunológico saudável e promovem a digestão. Pense em abacates cremosos, ricos em gorduras saudáveis, ou em cocos refrescantes, hidratantes e energizantes. Embora possam ser ricas em açúcares naturais, incorporá-las à sua dieta com moderação pode potencializar suas refeições, adicionando um toque tropical a smoothies, saladas e sobremesas. Abrace a luz do sol das frutas tropicais para uma experiência deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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