1 serving (30 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Calorias |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 48 g | 61% | |
| Gordura Saturada | 32.0 g | 160% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sódio | 1200 mg | 52% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 800.0 mg | 61% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 160.0 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Grão-de-bico é uma leguminosa rica em nutrientes, com alto teor de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originário do Oriente Médio, é um alimento essencial em cozinhas ao redor do mundo, desde o homus em pratos mediterrâneos até curry substancioso na Índia. O grão-de-bico é baixo em gorduras e pode ajudar na saúde do coração, na digestão e no controle do peso. Com sua versatilidade, ele é uma adição deliciosa a saladas, sopas e lanches. Aproveite os benefícios do grão-de-bico e eleve suas refeições com esse superalimento saudável! 1