1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tabule
Toubouleh é uma vibrante salada mediterrânea originária do Líbano e da Síria. Ele apresenta salsa finamente picada, tomates frescos, hortelã e cebola, todos misturados com trigo de bulgur e temperados com azeite e suco de limão. Este prato refrescante está repleto de vitaminas e antioxidantes, tornando-o uma escolha nutritiva, baixa em calorias, mas rica em sabor. Toubouleh é perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, celebrando a essência de ingredientes saudáveis e frescos. Aproveite um sabor do Mediterrâneo a cada garfada!
