1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 960 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 120 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 16.0 g | 57% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tostada de pão integral
Tostada De Pan Integral é um sanduíche delicioso e nutritivo, feito com pão integral. Originário de várias culinárias latino-americanas, este prato é frequentemente coberto com ingredientes frescos como abacates, tomates, feijão preto e uma pitada de queijo. Rico em fibras e vitaminas essenciais, a base de grãos integrais promove a saúde digestiva e fornece energia duradoura. Desfrutar de Tostada De Pan Integral é uma maneira encantadora de saborear sabores saudáveis enquanto adota um estilo de vida saudável. Seja no café da manhã, almoço ou como um lanche leve, é uma escolha versátil e satisfatória que pode ser personalizada ao seu gosto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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