1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 189.3 mg | 63% | |
| Sódio | 709.8 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de tortilla
A Tortilla Quiche é um delicioso prato de fusão que combina os ricos sabores da quiche tradicional com a essência vibrante da culinária mexicana. Feita com uma crosta crocante de tortilla, esta quiche salgada é recheada com uma mistura encantadora de ovos, vegetais frescos como pimentões e espinafre, e queijo temperado. É rica em proteínas e nutrientes, tornando-a uma escolha satisfatória para o café da manhã ou brunch. Com variações fáceis, você pode adicionar suas carnes ou temperos favoritos para personalizá-la. Aproveite a Tortilla Quiche como uma opção saudável, cheia de sabor e cor para sua próxima refeição!
