1 serving (28 grams) contains 73 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 13.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.4 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 390 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 47 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.9 g | 17% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 114 mg | 8% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 156 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tortilha
A tortilha é um pão versátil originário do México, feito principalmente de milho ou trigo. É um item básico em muitas cozinhas latinas, servindo como base para pratos como tacos e enchiladas. Rica em fibras, especialmente em suas variedades integrais, as tortilhas podem ser uma escolha saudável, fornecendo energia e nutrientes essenciais. No entanto, esteja atento ao tamanho das porções e aos recheios, pois eles podem adicionar calorias. Apreciadas em todo o mundo, as tortilhas não são apenas saborosas — são um símbolo cultural, unindo sabores e tradições para que todos possam desfrutar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - tortilha DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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