1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tortilha espanhola
A Tortilla Espanhola é um prato tradicional espanhol feito com ingredientes simples, mas saborosos: batatas maduras, cebolas e ovos, todos cozidos juntos para criar uma omelete espessa e saborosa. Originária do coração da Espanha, este prato amado pode ser apreciado quente ou frio, tornando-o perfeito para qualquer refeição. Repleto de ingredientes saudáveis, oferece uma boa fonte de potássio e proteínas. Enquanto o azeite de oliva usado no cozimento adiciona gorduras saudáveis, a moderação é fundamental, pois pode ser caloricamente denso. A Tortilla Espanhola é uma deliciosa fusão de conforto e nutrição, perfeita tanto para encontros rústicos quanto para refeições modernas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
