1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torai ki subji
Torai Ki Subji é um prato indiano saboroso feito principalmente com o fresco e tenro turai, também conhecido como torai ou turai. Esse vegetal vibrante é refogado com especiarias aromáticas, cebolas e tomates, criando uma alegre combinação de sabores. Originário da culinária indiana, o Torai Ki Subji não é apenas delicioso, mas também rico em nutrientes. Rico em vitaminas C e B, ele apoia um sistema imunológico saudável, sendo baixo em calorias. Além disso, seu alto teor de água mantém você hidratado, tornando-o uma excelente adição às suas refeições. Aproveite este prato saudável com roti ou arroz para um cardápio nutricional no seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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