1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 117.4 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 30 g | 107% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 44.6 g | 89% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 114 mg | 8% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potássio | 2784 mg | 59% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dal de toor
A Toor Dal é uma lentilha básica, amplamente utilizada na culinária indiana. Também conhecida como grão-de-bico partido, ela possui uma textura cremosa quando cozida e um sabor rico e amendoado. Rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, a Toor Dal apoia a saúde do coração e ajuda na digestão. Naturalmente baixa em gordura, torna-se uma escolha fantástica para refeições saudáveis. Aproveite-a em pratos tradicionais como sambar ou como um dal reconfortante com arroz ou pães planos, trazendo sabor e nutrição para sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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