1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 117.2 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 30 g | 107% | |
| Açúcares | 4.6 g | ||
| proteína | 44.6 g | 89% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 146 mg | 11% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potássio | 2784 mg | 59% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Toor daal
Toor Daal é uma nutritiva leguminosa dividida, comumente usada na culinária indiana e sul-asiática. Rica em proteínas e fibras dietéticas, ela oferece uma base substancial para vários pratos, como o amado dal tadka. Repleta de vitaminas e minerais essenciais, Toor Daal apoia a saúde digestiva e aumenta os níveis de energia. Seja cozida em especiarias ou servida como um guisado reconfortante, esta leguminosa dourada é um alimento básico que não só encanta o paladar, mas também nutre o corpo, tornando-a uma excelente escolha para uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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