1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de Atum
Tonnikalasalaatti é uma salada refrescante finlandesa que combina atum desfiado com alface crocante, tomates suculentos e pepinos crocantes. Frequentemente melhorado com ovos cozidos e um molho picante, traz um equilíbrio delicioso de sabores. Originário da região nórdica, este prato é uma escolha saudável, repleta de proteínas e ácidos graxos ômega-3, tornando-o perfeito para almoços leves ou como acompanhamento nutritivo. Aproveite-o sozinho ou com pão de centeio substancioso para uma refeição saudável que nutre tanto o corpo quanto a alma.
