1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 29.4 g | 37% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tonkatsu
Tonkatsu é um prato japonês delicioso que apresenta um corte de carne de porco empanado e frito, tipicamente servido com um molho tonkatsu azedo, repolho ralado e um acompanhamento de arroz. Originário do Japão no final do século XIX, este prato combina influências ocidentais com sabores japoneses tradicionais. Enquanto o porco fornece uma boa fonte de proteínas, o método de fritura significa que é indulgente e mais calórico. No entanto, combinado com repolho fresco, oferece algum equilíbrio nutricional. Seja desfrutado em um izakaya aconchegante ou em casa, o tonkatsu continua sendo um prato reconfortante amado por muitos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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