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Tigela de tonkatsu

Tigela de tonkatsu

Lunch

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (450 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
421.1
calorias
15.8
proteína
47.4
carboidratos
18.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.8g)
Calorias
421.1
% Valor Diário*
Gordura Total 18.4 g 23%
Gordura Saturada 5.3 g 26%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 42.1 mg 14%
Sódio 631.6 mg 27%
Carboidratos Totais 47.4 g 17%
Fibra Alimentar 2.6 g 9%
Açúcares 5.3 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 26.3 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 210.5 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

45.3%
15.1%
39.6%
Gordura: 165 cal (39.6%)
Proteína: 63 cal (15.1%)
Carboidratos: 189 cal (45.3%)

About Tigela de tonkatsu

A tigela de Tonkatsu é uma deliciosa fusão da culinária japonesa que combina uma costeleta de porco empanada crocante e dourada, servida sobre uma cama de arroz cozido fofo. Cada mordida oferece uma crocância satisfatória, combinada perfeitamente com um molho tonkatsu saboroso que aguça seu paladar. Complementado por vegetais frescos e um acompanhamento de picles agridoces, esse prato alcança um equilíbrio perfeito entre conforto e nutrição. Enquanto o porco fornece um impulso de proteína substancial, o prato é equilibrado com vitaminas dos vegetais. Deleite-se com essa experiência irresistível que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.