1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 35.7 g | 45% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum
Tonijnsalade é um prato delicioso e nutritivo originário do Mediterrâneo. Esta salada refrescante apresenta atum desfiado macio, vegetais crocantes como aipo e cebola roxa, e um molho picante feito com azeite e suco de limão. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, o tonijnsalade não é apenas satisfatório, mas também saudável para o coração. É um prato versátil que pode ser servido em cima de verduras, em um sanduíche ou como um acompanhamento com biscoitos. Aproveite o tonijnsalade para um almoço rápido ou um jantar leve, e saboreie o gosto do mar em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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