1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 171.4 mg | 13% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 742.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tongcai
O Tongcai é uma iguaria asiática única feita de mostarda verde em conserva, celebrada pelo seu sabor tangy e textura crocante. Originário do coração da culinária chinesa, muitas vezes enfeita mesas em refeições caseiras e barracas de comida de rua. Rico em vitaminas e minerais, o Tongcai é uma opção de baixa caloria, promovendo a digestão e a saúde intestinal. Embora tenha algum conteúdo de sódio do processo de conserva, seu sabor vibrante o torna um acompanhamento fantástico para pratos de arroz, refogados e sopas, acrescentando uma explosão de sabor a cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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