1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tondli sabzi
Tondli Sabzi é um prato saboroso da vibrante culinária da Índia, feito principalmente com quiabo tenro—também conhecido como tondli ou kundru. Este refogado encantador combina especiarias frescas, cebolas e às vezes tomates, criando uma experiência saborosa e ligeiramente tangível. Rico em vitaminas A e C, o tondli é baixo em calorias e rico em antioxidantes, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Frequentemente servido com chapati ou arroz, a Tondli Sabzi traz um toque nutritivo à sua mesa, oferecendo sabor e nutrição em cada mordida.
