1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uttapam de tomate
O Uttapam de tomate é um prato delicioso do sul da Índia, feito a partir de uma massa de arroz e lentilhas fermentada, coberto com tomates frescos, cebolas e especiarias. Esta panqueca salgada oferece uma mistura perfeita de sabores, com uma crosta crocante e um interior macio e fofo. Rico em nutrientes essenciais, é uma ótima fonte de carboidratos e proteínas, tornando-se uma opção de refeição completa. Repleto de vitaminas dos tomates e cebolas, o Uttapam de tomate não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para o café da manhã ou um lanche. Aproveite este prato vibrante, servido com chutney de coco ou sambar, para sentir o sabor da autêntica culinária indiana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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