1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tomate, espinafre e dahl de coco
Tomate Espinafre e Dal de Coco é um prato vibrante e nutritivo que combina os sabores ricos e cremosos do leite de coco com a frescura de tomates maduros e espinafres ricos em nutrientes. Este ensopado à base de lentilhas tem raízes na culinária indiana, onde o dal é um prato tradicional, apreciado por seus ingredientes saudáveis e calor reconfortante. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, este prato não só apoia a saúde do coração, mas também fortalece o sistema imunológico. A combinação de especiarias adiciona profundidade e propriedades anti-inflamatórias, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição saudável e satisfatória. Aproveite com arroz ou com naan para uma experiência culinária deliciosa!
