1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de tomate com iogurte
Salada de Tomate com Iogurte é uma opção refrescante e vibrante que destaca os sabores suculentos e maduros dos tomates frescos, complementados com iogurte cremoso. Originária da culinária mediterrânea, esta salada frequentemente inclui ingredientes como pepinos, cebolas vermelhas e ervas frescas, criando uma mistura encantadora de texturas e sabores. É uma opção saudável, rica em vitaminas A e C, enquanto o iogurte adiciona probióticos e proteínas, promovendo a saúde intestinal. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, a Salada de Tomate com Iogurte não é apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para qualquer ocasião. Aproveite este prato colorido e nutritivo que celebra a simplicidade dos ingredientes frescos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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