1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de tomate com feta e azeitonas
Salada de Tomate Com Feta E Azeitonas é um prato vibrante que combina lindamente tomates suculentos e maduros com queijo feta cremoso e azeitonas salgadas. Originária da cozinha do Mediterrâneo, esta salada não só está repleta de sabor, mas também carregada de benefícios para a saúde. Rica em vitaminas e antioxidantes, os tomates apoiam a saúde cardíaca, enquanto o feta adiciona uma boa fonte de proteína e cálcio. As azeitonas contribuem com gorduras saudáveis e realçam o perfil de sabor geral. Perfeita como acompanhamento refrescante ou refeição leve, esta salada incorpora a essência de uma alimentação fresca e saudável. Aproveite uma mordida do Mediterrâneo a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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