1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Raita de tomate
Tomato Raita é um prato refrescante indiano feito com iogurte cremoso, tomates maduros e uma mistura de especiarias. Este prato vibrante apresenta tomates picados misturados com iogurte fresco, temperado com cominho, coentro e uma pitada de pimenta verde para um sabor equilibrado. Originário do subcontinente indiano, o Tomato Raita não só realça a sua refeição, mas também oferece benefícios à saúde, incluindo probióticos do iogurte que ajudam na digestão e fornecem nutrientes essenciais. Com baixas calorias e rico em vitaminas, é a maneira perfeita de refrescar pratos apimentados enquanto adiciona um toque de sabor e cor ao seu prato. Aproveite este acompanhamento simples, porém delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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