1 serving (123 grams) contains 49 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1356.1 mg | 58% | |
| Carboidratos Totais | 12.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 11.6 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 17.0 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 240.0 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tomate
O Tomate é uma fruta vibrante, repleta de nutrientes essenciais e querida em culinárias dinâmicas ao redor do mundo. Originário da América do Central e do Sul, esse ingrediente versátil encontra um lar em tudo, desde molhos de massa italianos até saladas frescas. Rico em vitaminas C e K, os tomates são uma excelente fonte de antioxidantes, especialmente o licopeno, que pode apoiar a saúde do coração e reduzir o risco de certos cânceres. Eles adicionam um toque de sabor enquanto são baixos em calorias, tornando-os um item básico em dietas saudáveis. Portanto, seja fresco, cozido ou seco, os tomates são uma forma deliciosa de aumentar sua nutrição.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - tomate DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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