1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curry de tomate com lentilhas e espinafre
Caril de Tomate com Lentilhas e Espinafres é um prato vibrante e nutritivo que realça os sabores da culinária indiana. Este caril robusto combina tomates suculentos, lentilhas ricas em proteínas e espinafres frescos, criando uma refeição colorida e reconfortante. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, é rico em fibras e é uma ótima fonte de proteína à base de plantas, tornando-o saudável para o coração e satisfatório. As especiarias aromáticas não só realçam o sabor, mas também oferecem uma série de benefícios para a saúde. Perfeito servido sobre arroz ou com naan quente, este prato é uma forma deliciosa de nutrir o seu corpo e agradar o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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