1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de tomate, pepino e nozes.
Salada de Tomate, Pepino e Nozes é um prato refrescante e nutritivo que combina tomates vibrantes e pepinos crocantes com nozes crocantes. Esta salada encantadora é inspirada na culinária mediterrânea, onde legumes frescos e gorduras saudáveis desempenham um papel vital. Repleto de vitaminas e antioxidantes, os tomates oferecem benefícios para a saúde do coração, enquanto os pepinos fornecem hidratação e nutrientes essenciais. A adição de nozes traz um impulso de ácidos graxos ômega-3, apoiando a saúde do cérebro. Esta salada fácil de fazer é perfeita como refeição leve ou acompanhamento, tornando-a uma escolha deliciosamente saudável para qualquer ocasião.
