1 serving (159 grams) contains 192 calories, 0.8 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.2 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 6.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 337.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 17.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 214.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de tomate e pepino
A Salada de Tomate Pepino é um prato refrescante e vibrante que combina perfeitamente tomates suculentos, pepinos crocantes e ervas aromáticas. Originária da culinária Mediterrânea, esta salada é um clássico desfrutado em muitas culturas ao redor do mundo. Rica em vitaminas e minerais, é pobre em calorias e rica em hidratação, sendo uma excelente escolha para um estilo de vida saudável. Regada com azeite e um toque de vinagre, esta salada não só satisfaz seu paladar, mas também oferece benefícios para a saúde do coração. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, a Salada de Tomate Pepino é a maneira ideal de saborear sabores frescos e nutrir seu corpo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salada de tomate e pepino DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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