1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 138.1 mg | 10% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 997.6 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de tomate e espinafre
A Salada de Tomate e Espinafre é um prato vibrante e refrescante que combina lindamente tomates suculentos com folhas de espinafre frescas e tenras. Originária da culinária mediterrânea, esta salada destaca a natureza simples mas saborosa dos ingredientes da região. Repleta de vitaminas A e C, ferro e antioxidantes, não só é deliciosa, mas também incrivelmente saudável, promovendo uma boa visão e bem-estar geral. Regue com um vinagrete balsâmico leve para realçar os seus sabores, tornando-a o acompanhamento perfeito ou refeição leve. Aproveite esta salada colorida para um impulso de nutrição e sabor!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
