1 serving (150 grams) contains 150 calories, 14.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu com molho de soja
Tofu com Molho de Soja é um prato delicioso que destaca a simplicidade e versatilidade do tofu, um elemento básico na culinária asiática. Esta criação saborosa apresenta tofu macio ou firme, marinado em um rico molho de soja, muitas vezes aprimorado com alho, gengibre e cebolinha. Não só é repleto de sabor, mas o tofu também é uma fonte fantástica de proteínas à base de plantas e aminoácidos essenciais, tornando-o uma escolha saudável para veganos e vegetarianos. Rico em vitaminas e minerais, este prato é baixo em calorias e isento de colesterol, oferecendo uma opção satisfatória mas nutritiva para qualquer refeição. Aproveite o Tofu com Molho de Soja para uma mordida saudável que abraça a essência da comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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